Trening uważności dla młodzieży

April 13 @ 6:30 pm - 7:30 pm CEST 100PLN
Loading Events
  • This event has passed.
minfulness

Serdecznie zapraszamy nastoletnie dzieci i młodzież do zapisów na treningi uważności (mindfulness) prowadzone przez trenerkę uważności – mgr Joannę Leszczewską

Uważność (mindfulness) zyskuje coraz większą popularność wśród wielu ludzi w Polsce i na świecie.

Badania naukowe pokazują, że ta metoda medytacji pomaga:

  • w koncentracji, uwadze i pamięci podczas nauki
  • poradzić sobie z myślami, martwieniem się
  • zredukować stres i napięcie
  • uporządkować harmonogram dnia
  • zasypiać spokojnie
  • być bardziej wdzięcznym i obecnym w życiu codziennym

Treningi będą odbywać się we wtorki o 18:30-19:30, (50 minut). Rozpoczynamy już w marcu 2021!

Prosimy o zapisy poprzez formularz kontaktowy poniżej:

    Details
    Warmińskie Centrum Psychoterapii
    Organizer