Serdecznie zapraszamy nastoletnie dzieci i młodzież do zapisów na treningi uważności (mindfulness) prowadzone przez trenerkę uważności – mgr Joannę Leszczewską
Uważność (mindfulness) zyskuje coraz większą popularność wśród wielu ludzi w Polsce i na świecie.
Badania naukowe pokazują, że ta metoda medytacji pomaga:
- w koncentracji, uwadze i pamięci podczas nauki
- poradzić sobie z myślami, martwieniem się
- zredukować stres i napięcie
- uporządkować harmonogram dnia
- zasypiać spokojnie
- być bardziej wdzięcznym i obecnym w życiu codziennym
Treningi będą odbywać się we wtorki o 18:30-19:30, (50 minut). Rozpoczynamy już w marcu 2021!
Prosimy o zapisy poprzez formularz kontaktowy poniżej: