Wydarzenia

Rozpoczynamy treningi uważności (mindfulness)

800 528 admin

Jesteśmy ogromnie szczęśliwi poinformować Państwa, że w Warmińskim Centrum Psychoterapii rozpoczynamy treningi uważności (mindfulness). Treningi będą prowadzonę przez mgr Joannę Leszczewską – psycholożkę i trenerkę uważności.

Uważność (mindfulness) zyskuje coraz większą popularność wśród wielu ludzi w Polsce i na świecie.

Pierwszą serię spotkań dedykujemy młodzieży, ze względu na trudny czas, w jakim zdarzyło im się dorastać. Stres związany z pandemią, bycie zamkniętym w domu, ograniczone możliwości swobodnego rozwoju i zabawy z rówieśnikami mają swój efekt na stanie psychicznym młodzieży.

Trening uważności

Badania naukowe pokazują, że ta metoda medytacji pomaga:

  • w koncentracji, uwadze i pamięci podczas nauki
  • poradzić sobie z myślami,
  • martwieniem sięzredukować stres i napięcie
  • uporządkować harmonogram dnia
  • zasypiać spokojnie
  • być bardziej wdzięcznym i obecnym w życiu codziennym

Treningi będą odbywać się we wtorki o 18:30-19:30. Rozpoczynamy już w marcu 2021!

Screenshot_karolina_zagała

“Poronienie to nie wstyd” – Karolina Zagała w dzień dobry TVN

819 460 admin

Mgr Karolina Zagała, założycielka Warmińskiego Centrum Psychoterapii udzieliła wywiadu w TVN Dzień Dobry przeprowadzonego przez Natalia Górska.

Ekipa Dzień Dobry TVN przyjechała do Olsztyna, aby zasięgnąć profesjonalnej opinii psychologa psychoterapeuty mgr Karoliny Zagały w bardzo trudnej, acz ważnej sprawie. Wywiad dotyczył powszechności poronień, jak i trudności, z jakimi zmagają się kobiety, które straciły dziecko. Mgr Zagała opowiedziała również o swoim osobistym doświadczeniu oraz jak pomaga jej to rozumieć swoich pacjentów.

“To zjawisko może spotkać każdego z nas. Szacuje się, że około 1/5 ciąż, szczególnie przed dwudziestym tygodniem kończy się poronieniem.”

Karolina Zagała

Zapraszamy do obejrzenia całego materiału online, na stronie Dzień Dobry TVN.

Karolina Zagała – Dzień Dobry, TVN

Jeśli zmagasz się z poronieniem lub znasz kogoś, kto przez to przechodzi, skontaktuj się z nami. Oraz przyjmujemy pacjentów na sesje indywidualne.